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Equilibre et relaxation - W303 - Pratique du HATHA YOGA (80 minutes) suivi du YOGA NIDRA (20 minutes). - Tous niveaux
Equilibre et relaxation - W303 - Pratique du HATHA YOGA (80 minutes) suivi du YOGA NIDRA (20 minutes). - Tous niveaux
Code W303
Début :
Mercredi 25 septembre 2019 à 17:30
24 séances (voir planning en bas de page)
Durée totale :
40:00
Descriptif :
Les postures de HATHA YOGA se pratiquent dans la pleine attention au ressenti du souffle et des mouvements synchronisés, dans le respect des possibilités.
YOGA NIDRA est un voyage intérieur immobile, allongé au sol. Lâcher prise et détente profonde.
Prévoir une tenue souple, apporter son tapis et sa couverture. Un certificat de non contre-indication est demandé.
Nouveauté
Pas de séances à venir